Entesten imidite, èd dòmi, èd dòmi
Nwayo Walnut yo se kò a andedan nwayo Walnut, ak nwaye yo pwodwi nan Nò Lachin, Nòdwès Lachin, Sidwès Lachin, Central Lachin, Sid Lachin ak East Lachin. Li rich nan eleman nitritif tankou pwoteyin, grès, idrat kabòn ak eleman mineral tankou mayezyòm, potasyòm, fosfò, ak fè. Anplis de sa, gen plis pwoteyin ak asid gra enstore ki nesesè pou kò imen an, ki gen efè laksatif, èd dòmi, ak èd dòmi.
1. Bese sik nan san: gwo kantite lajan an nan asid gra enstore ki genyen nan nwayo zanmann ka efektivman diminye rezistans kò a nan ensilin, ak nan menm tan an ka jwe yon wòl nan diminye risk pou yo kalite 2 dyabèt. Manje nwayo zanmann souvan ka efektivman diminye kontni sik nan san kò a.
2. entesten imidite ak laksatif: nwayo zanmann yo rich nan lwil oliv nwayo zanmann ak yon gwo kantite lajan nan fib bit. Walnut lwil oliv Kernel ka adousi ban ak wile trip yo. Fib brut ka absòbe dlo ak anfle, estimile mouvman entesten, e konsa reyalize efè a nan amelyore konstipasyon.
3. Ede dòmi: nwayo zanmann gen yon kantite lajan konsiderab nan Melatonin, ki ka ede kò a tonbe nan dòmi. Melatonin se yon òmòn ki ka ede kontwole dòmi moun. Li se sekrete plis nan mitan lannwit ede moun tonbe nan dòmi. Manje nwayo zanmann ka ankouraje sekresyon nan Melatonin ak ede amelyore dòmi.
4. Sante nan sèvo ak entèlijans: nwayo zanmann yo rich nan asid linoleik ak DHA, ki se eleman nitritif esansyèl pou devlopman nan sèvo ak fonksyon vizyèl; Trace eleman zenk ak Manganèz yo genyen ladan yo se eleman enpòtan nan glann pitwitèr nan sèvo a. Konsomasyon regilye nan nwayo zanmann ka konplete eleman nitritif ki nesesè nan sèvo a ak jwe yon wòl nan sante nan sèvo ak entèlijans.
5. Bote ak swen pou po: nwayo zanmann yo rich nan eleman nitritif. Konsomasyon regilye nan nwayo zanmann ka nouri po a epi fè po a blan, sansib ak lis. Espesyalman pou granmoun aje a, menm jan yo laj, elastisite po yo diminye ak ondilasyon ak lòt pwoblèm aje po rive. Manje nwayo zanmann ka ede amelyore elastisite po ak jwe yon wòl nan bote ak swen pou po.